Binky speedrope

EN: PRODUCT INFORMATION Fast, faster & fastest! This jump rope has tapered handles for a proper and comfortable grip. The ends of the handles are roughened, so it doesn't slip out of your hand as easily during jumping. The ball bearings minimize internal friction. Adjust the jump rope to the right length by adjusting the screws, tighten them securely and your jump rope is ready for single, double and even triple unders. Strong and high-quality material The ultra-strong handles are made of aluminum with a very fine fit. This saves squeezing power in your hands, allowing you to spin faster, smoother and easier. The rope of the jump rope consists of 3 meters of coated metal wire so that the rope lasts longer and hurts less when the rope hits your hand or leg. Improve your athletic performance and health Whether you practice crossfit, fitness or any other sport with this skipping rope you will always have a good exercise to enjoy. Jumping rope not only improves your sports performance but it is also very healthy to jump rope weekly & daily. Here we list the health benefits: Burn calories fast, in just 15 minutes of rope jumping you burn 250 calories Full body workout, while jumping rope you train your entire body Reduces the risk of cardiovascular disease: Research has shown that jumping rope gives your heart muscles an extra workout. Perfect warming up, because the intensity is high and load is low it is also a perfect starting activity for your workout. Easily adjustable You can easily adjust the skipping rope, making it suitable for men and women of any height. You can temporarily adjust the cable or permanently shorten it. Follow the 5 steps below to determine the perfect length: Step 1. Stand with one foot on the rope. Step 2. For beginners, bring the top of handles to armpit height. For advanced bring top of handles to just below chest line. Step 3. Hold the jump rope at the length that is right. Make sure you only have to adjust & cut the rope at 1 end. Step 4. Now turn the adjustment bolt to the ideal height with the tool provided, now you can cut the piece off with 10 inches of space and you can put the rubber cap back on. Step 5. Is the length, right? Then you can cut off the remaining part so that your jump rope is completely sized and you can start working out! Benefits of the Binky Speedrope: - Made for speed - Easy to shorten to the desired length - Ideal for home, outdoors on vacation or at the gym - Immediately recognizable by its bright green color Specifications - Maximum length: 300 cm. - Size: Adjustable length - Color handle: Green - Color rope: Green - Material: Aluminum, metal wire & coating   DE: PRODUKTINFORMATION Schnell schneller am schnellsten! Dieses Springseil hat konische Griffe für einen korrekten und bequemen Griff. Die Enden der Griffe sind angeraut, damit es beim Springen nicht so leicht aus der Hand rutscht. Die Kugellager sorgen dafür, dass die innere Reibung so gering wie möglich ist. Stellen Sie das Springseil auf die richtige Länge ein, indem Sie die Schrauben anpassen, ziehen Sie sie richtig fest und Ihr Springseil ist bereit für das einfache, doppelte und sogar dreifache Unterziehen. Starkes und hochwertiges Material Die ultrastarken Griffe sind aus Aluminium mit sehr feiner Passform. Dadurch sparen Sie Griffkraft in Ihren Händen, sodass Sie schneller, glatter und einfacher drehen können. Das Seil des Springseils besteht aus 3 Metern Metalldraht mit einer Beschichtung, damit das Seil länger hält und weniger schmerzt, wenn das Seil Ihre Hand oder Ihr Bein trifft. Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung und Gesundheit Egal, ob Sie Crossfit, Fitness oder eine andere Sportart mit diesem Springseil betreiben, Sie haben immer eine gute Übung, um Sport zu treiben. Seilspringen verbessert nicht nur deine sportliche Leistung, sondern es ist auch sehr gesund, wöchentlich & täglich Seil zu springen. Hier listen wir die gesundheitlichen Vorteile auf: Verbrennen Sie schnell Kalorien, Seilspringen für 15 Minuten verbrennt 250 Kalorien Ganzkörpertraining, beim Seilspringen trainieren Sie Ihren gesamten Körper Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Untersuchungen haben gezeigt, dass Seilspringen Ihre Herzmuskulatur zusätzlich trainiert. Perfektes Aufwärmen, da die Intensität hoch und die Belastung gering ist, ist es auch eine perfekte Startaktivität für Ihr Training. Leicht einstellbar Sie können das Springseil einfach anpassen, sodass das Springseil für Männer und Frauen jeder Länge geeignet ist. Sie können das Kabel vorübergehend anpassen oder dauerhaft kürzen. Befolgen Sie die folgenden 5 Schritte, um die perfekte Länge zu bestimmen: Schritt 1. Stellen Sie sich mit einem Fuß auf das Seil. Schritt 2. Für Anfänger: Bringen Sie die Oberseiten der Griffe auf Achselhöhe. Für Fortgeschrittene bringen Sie die Oberseite der Griffe bis knapp unter die Brustlinie. Schritt 3. Halten Sie das Springseil in der richtigen Länge. Stellen Sie sicher, dass Sie das Seil nur an einer Seite anpassen und abschneiden müssen. Schritt 4. Drehen Sie nun die Einstellschraube mit dem mitgelieferten Werkzeug auf die ideale Höhe, jetzt können Sie das Stück mit 10 Zentimeter Abstand abschneiden und die Gummikappe wieder aufsetzen. Schritt 5. Stimmt die Länge? Dann kannst du den restlichen Teil abschneiden, damit dein Springseil komplett zugeschnitten ist und du mit dem Training beginnen kannst! NL: PRODUCTINFORMATIE Snel, sneller & snelst! Dit springtouw heeft taps toelopende handvaten voor een juiste en comfortabele grip. De uiteinden van de handvaten zijn opgeruwd, waardoor hij niet zo makkelijk uit je hand glijdt tijdens springen. De kogellagers zorgen ervoor dat de inwendige wrijving zo minimaal mogelijk is. Stel het springtouw op de juiste lengte in door de schroefjes te verstellen, zet deze goed vast en je springtouw is klaar voor de single, double en zelfs triple unders. Sterk en hoogwaardig materiaal De ultra sterke handvaten zijn van aluminium gemaakt met een zeer fijne pasvorm. Hierdoor bespaar je knijpkracht in de handen waardoor je sneller, soepeler en makkelijker kunt draaien. Het touw van het springtouw bestaat uit 3 meter metaaldraad met een coating zodat het touw langer meegaat en minder pijn doet als het touwtje tegen je hand of been komt. Verbeter je sportprestaties en gezondheid Of je nu crossfit, fitness of een andere sport beoefend met dit springtouw heb je altijd een goede oefening om lekker te kunnen sporten. Met touwspringen verbeter je niet alleen je sportprestaties maar het is ook zeer gezond om wekelijks & dagelijks touwtje te springen. We benoemen hier de voordelen voor de gezondheid: Verbrand snel calorieën, bij een kwartiertje touwspringen verbrand je al 250 calorieën Full body workout, tijdens het touwspringen train je je gehele lichaam Verminderd de kans op hart- en vaatziekten: Uit onderzoek is gebleken dat je met touwspringen je hartspieren extra traint. Perfecte warming up, doordat de intensiteit hoog is en belasting laag is het ook een perfecte begin activiteit voor je training. Gemakkelijk verstelbaar Het springtouw kan je eenvoudig verstellen, hierdoor is het springtouw geschikt voor mannen en vrouwen van elke lengte. Je kunt de kabel tijdelijk verstellen of definitief inkorten. Volg hieronder de 5 stappen om de perfecte lengte te bepalen: Stap 1. Ga met één voet op het touw staan. Stap 2. Voor beginners: breng de bovenkant van handvaten naar de okselhoogte. Voor gevorderde breng de bovenkant van de handvaten tot net onder de borstlijn. Stap 3. Houd het springtouw vast op de lengte die goed is. Zorg ervoor dat je maar bij 1 kant het touw hoeft af te stellen & knippen. Stap 4. Draai het afstelboutje nu op de ideale hoogte met de meegeleverde tool, nu kan je het stuk afknippen met 10 centimeter ruimte en kan je het rubberen dopje er weer opdoen. Stap 5. Is de lengte goed? Dan kan je het overige gedeelte eraf knippen zodat je springtouw helemaal op maat is en kan je beginnen met trainen! De voordelen van de Binky Speedrope: • Gemaakt voor snelheid • Eenvoudig in te korten naar de gewenste lengte • Ideaal voor thuis, buiten op vakantie of in de sportschool • Meteen herkenbaar aan zijn felgroene kleur Specificaties • Maximale lengte: 300 cm. • Maat: In lengte verstelbaar • Kleur handvat: Groen • Kleur touw: Groen • Materiaal: Aluminium, metaaldraad & coating