Siéntate only

THE MAJOR SECRETO DE LA MEDITACIÓN IS THAT NO HAY NINGÚN SECRETO: SÓLO TIENES QUE ENCONTRAR UN MOMENT TODOS LOS DÍAS IN EL QUE SENTARTE Y MEDITAR. This book examines you: yes you allow meditation to others, but you don't do it si te enfadas contigo mismo... por estar enfadado si tu esterilla de yoga está llena de polvo si las pastillas no funcionan yes the last time you breathed deeply was when you drew into the water of a swimming pool si crees que no estás hecho para meditar... With an 8 week program to learn to meditate every day